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5 razões pelas quais você NÃO ESTÁ EMAGRECENDO!

Você passa fome, faz exercícios que só te deixam dolorida no dia seguinte e sempre fica se perguntando como não consigo perder peso?

Existem algumas razões científicas que sabotam a sua perda de peso e você pode sofrer com isso sem nem imaginar. Mas hoje listei  as 5 razões que podem estar fazendo a gordura querer ficar por mais tempo.

1 Você é sensível

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Comece eliminando as sensibilidades alimentares antes de fazer dieta. Vários estudos recentes sugerem uma conexão entre obesidade infantil e alergias alimentares.

“Quando você come coisas que você é sensível ou intolerante, você obtém um aumento dos hormônios epinefrina e norepinefrina. Então você literalmente tem uma alta concentração de gordura”, diz Pamela Wartian ,  co-diretora do programa de mestrado em ciências médicas no Faculdade de Medicina da Universidade do Sul da Flórida.

Ela explica que essa reação pode resultar em desejos pelos alimentos que devemos evitar. Sensibilidades alimentares também podem levar à inflamação e retenção de água.

Para agravar o problema, os anti-histamínicos contra alergia vendidos sem receita aumentam o apetite e deixam a pessoa sem energia.

2 Você está estressado

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O estresse crônico estimula o aumento do hormônio cortisol, que pode destruir a fibra muscular, prejudicar o metabolismo do açúcar no sangue e estimular o neuropeptídio químico do cérebro.

Em consequência você dorme mal, e os resultados podem ser desastrosos. Perder apenas uma hora de sono por noite durante três dias do que você já é acostumado, pode levar a um surto no hormônio Ghrelin, que estimula o apetite. Também causa uma queda no hormônio Leptina, que nos diz quando estamos cheios. Passamos a não sentir a sensação de saciedade e acabamos comendo muito mais. 

Uma boa noite de sono profundo, por outro lado, estimula a produção do hormônio de crescimento humano (HGH produzido na glândula pituitária) que queima a gordura.

3 As toxinas te pegaram

não perde peso de jeito nenhum

Toxinas como bisfenol A (BPA) encontrada em plásticos, pesticidas e agrotóxicos, agravam problemas de peso.

“Estamos começando a ver muitos estudos mostrando uma associação entre a presença de substâncias químicas e a obesidade“. Diz o pesquisador Bruce Blumberg, da Universidade da Califórnia, que cunhou o termo “obesogênico” para descrever essas toxinas.

Um estudo de Harvard  descobriu que adultos com a maior concentração de BPA na urina tinham cintura significativamente maior.  E contudo, 75% mais chance de serem obesos do que aqueles que não apresentaram a substância.

Outras pesquisas sugerem que a exposição a pesticidas e bifenilos policlorados (PCBs) pode prejudicar o metabolismo.

4 Sua Tireoide é lenta

Quase um terço de todos os homens e mulheres têm uma tireoide que está operando em uma faixa abaixo do normal.

Muitas vezes causada por estresse, uma predisposição genética ou até mesmo restringir demais as calorias pode afetar.

A tireoide afeta o metabolismo de todas as células do corpo. Você pode fazer dieta até passar fome, mas se a sua tireoide estiver fora de sintonia, você não vai perder peso.

Sinais de uma tireoide lenta incluem constipação, ganho de peso, pele seca e períodos irregulares. Fique atenta!

5 Hormônios descontrolados

De acordo com um estudo do New England Journal of Medicine, restringir calorias e perder gordura corporal pode causar estragos na insulina, leptina, grelina e outros hormônios. Isso provoca aumento da fome e uma queda no metabolismo.

Portanto, é importante ficar de olho em suas taxas hormonais também.

Em conclusão, essas podem ser as razões principais do porque você não consegue perder peso.

Da mesma forma que fazemos um check-up antes de viajar com carro, você precisa verificar sua saúde antes de querer perder peso.

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